O tênis é um esporte de explosão e que exige muito dos atletas de alto rendimento. Mas é uma alternativa para quem busca qualidade de vida através do esporte. Com algumas adaptações a modalidade é uma boa aliada para quem quer perder peso ou se manter em movimento.
Segundo o professor, Renan Parize, para quem quer começar a orientação é buscar um profissional capacitado, depois disso é necessário definir o objetivo dentro do esporte. “O tênis é um esporte anaeróbico. É preciso força rapidez e muita explosão porque exige muita troca de direção em uma quadra grande, então a pessoa precisa se deslocar muito rápido”, comenta.
