Saúde em Pauta
NOVEMBRO AZUL - Mês de prevenção contra o câncer de próstata

Novembro Azul é um movimento que acontece a nível mundial durante o mês de novembro, com a intenção de despertar na classe masculina a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata.

Que é câncer de próstata?

Tendo como vítimas homens a partir dos 50 anos, o câncer de próstata é o tumor que afeta uma glândula chamada com mesmo nome, que se localiza abaixo da bexiga, a qual envolve a uretra, canal que conduz a urina da bexiga até o pênis. O câncer de próstata é uma enfermidade que deve ser bastante monitorada pelos homens, uma vez que se constitui o de maior frequência, depois do câncer de pele.

Quais os sintomas do câncer de próstata?

  • Na fase inicial, os sintomas são amenos e muitas vezes, não se observa nenhum.
  • Na grande maioria, os sinais são parecidos com os sintomas da hiperplasia benigna de próstata, ou seja, dificuldade de urinar, necessidade de ir ao banheiro muitas vezes durante o dia e também à noite.
  • Sintomas aos quais não são dados a devida importância, fazendo com que a doença se instale silenciosamente.
  • Já numa fase mais comprometedora, o paciente pode desenvolver sensações dolorosas, as dificuldades para urinar ficam mais frequentes e em casos mais graves pode conduzir à uma insuficiência renal.

Quando procurar o médico?

Anualmente! Principalmente, depois dos 50 anos, onde existe a necessidade de um monitoramento constante e sempre observando com cautela, os sintomas já citados acima, ou seja:

  • Dificuldade de urinar; diminuição do jato de urina; necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite; e sangue na urina.
  • Esse monitoramento deve ser rastreado do com exames clínicos, laboratoriais ou radiológicos (diagnóstico precoce).
  • Existe homens que levam algum tempo para apresentar algum sintoma, neste caso o exame anual com exames de toque retal e de sangue para avaliar a dosagem do PSA (Antígeno Prostático Específico) é de grande importância como método preventivo.

Quais e como são feitos os exames para investigar o câncer de próstata?

 

  • Exame de toque retal: onde o médico irá avaliar o tamanho, forma e textura da próstata. Este exame permite palpar as partes posterior e lateral da próstata.

 

  • Exame de PSA: é um exame de sangue que detecta a quantidade de uma proteína produzida pela próstata - Antígeno Prostático Específico (PSA). Quando os níveis dessa proteína são altos e aparecem durante o exame laboratorial não quer dizer que sempre seja um processo tumoral. Porque enfermidades benignas da próstata podem também apresentar o PSA em desiquilíbrio. Portanto, somente o médico poderá conduzir o tratamento com as melhores estratégias pertinentes.

 

Quais os fatores de risco?

 

  • Idade: com a idade, o risco passa a ser maior. A estimativa realizada no Brasil, aponta que cada dez homens diagnosticados com câncer de próstata, nove têm mais de 55 anos.

 

  • Histórico de câncer na família: o fator genético parece ser um fator determinante, já que, se houve na família, homens portadores de  câncer de próstata antes dos 60 anos, estes farão  parte do quadro de grupo de risco.

 

  • Sobrepeso e obesidade: dados da literatura demonstram que será maior o risco do desenvolvimento do câncer de próstata em homens com sobrepeso.  

Qual exame que confirma o câncer de próstata?

Para confirmar o câncer de próstata é preciso fazer uma biópsia. Nesse exame são retirados fragmentos muito pequenos da próstata para serem analisados no laboratório. A biópsia é indicada caso seja encontrada alguma alteração no exame de PSA ou no toque retal.

Portanto: a PREVENÇÃO é ainda o melhor caminho!

HIBISCUS

 

Arbusto com flores coloridas, que pode chegar até 3m de altura, o Hibiscus é uma planta de origem africana e asiática, muito usada em jardins como espécie ornamental. Este gênero agrupa mais de 300 espécies, sendo o Hibiscus sabdariffa, o  mais usado com espécie medicinal.

Hibiscus tem outros nomes?

Sim! É conhecido também como vinagreira, caruru azedo, quiabo roxo, rosélia ou quiabo de angola. Na Índia é chamado de gongura e participa de cerimônias em louvor ao Deus Ganesh.

Quais as propriedades medicinais do Hibiscus?

Muitas! Ele tem sido alvo de muitos estudos científicos, comprovando-se a sua grande efetividade terapêutica, como:

  • Devido à sua rica composição química em flavonóides, polifenóis, antocianinas e ácidos orgânicos, que lhe conferem ação antioxidante, pode ser usado como um protetor cardiovascular. Relatórios da AHA  (Associação Americana de Saúde) em  2008, publicou que a ingestão de chá de hibisco faz decrescer a pressão arterial em pacientes com risco de doenças cardiovasculares.
  • Propriedades antioxidantes e hipoglicemiantes foram comprovados através de estudos com pacientes portadores de diabetes tipo II, sugerindo que o chá reduz as taxas de glicose, e também os índices de colesterol, triglicerídeos e colesterol lipoproteína de baixa densidade.
  • Estudos realizados em Taichung (Taiwan), comprovaram que o ácido protocatecóico, encontrado na sua composição, pode retardar o crescimento de células tumorais através da indução de apoptose (que é a morte celular programada).
  • Por ser rico em ácido ascórbico (vitamina C) é um estimulante do sistema imunológico.

 

Chá de Hibiscus emagrece?

Os hidratos de carbono que ingerimos contém açúcar e amido, o que faz ganhar peso. O Hibiscus inibe a produção da amilase (uma enzima),  que ajuda na absorção de carbohidratos, impedindo portanto,  a sua retenção.

 

O Hibiscus tem contra indicação?

Por baixar e pressão arterial, deve ser evitado para pessoas hipotensas (as que tem pressão baixa).

 

Tem outros usos, além de medicinal?

Sim! Pode ser usado também na culinária, principalmente na região nordeste do Brasil, na preparação de um prato típico,  o arroz de cuxá, onde os maranhenses costumam dizer : “ para acertar o arroz de cuxá, só tem um jeito, é usar a dose certa de vinagreira ou azedinha”.

SETEMBRO AMARELO – Prevenção ao suicídio

Suicídio! Pouco se fala, mas muito se chora! Assunto complexo e ainda cheio de tabus, mas ao qual não se pode mais usar as vendas da ignorância, uma vez que os números aumentam a cada ano que passa.

 

NÚMEROS IMPACTANTES

UM SUICÍDIO A 40 segundos! É esta estimativa assustadora atual que acontece em todo mundo.  Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 800 mil pessoas tiram a própria vida todos os anos, sendo que:

75% destes indivíduos são moradores de países de baixa e média renda.

No mundo acontece um suicídio a cada 40 segundos.

A cada morte, pelo menos seis pessoas são impactadas diretamente. 

Só no Brasil, 32 pessoas cometem suicídio todos os dias.

O que é Setembro Amarelo?

Diante de tais dados, o Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) se unem para criar o Setembro Amarelo para prevenir o suicídio, lembrado dia 10 deste mês, como o Dia de Prevenção ao Suicídio.  Apesar deste número impactante poucas estratégias ainda existem para evitar essa tragédia. 

 

Qual é a situação atual em relação ao suicídio?

É CRÍTICA E ALARMANTE! E as consequências trazem dados estatísticos desesperadores.  Em 2015, o suicídio foi considerado a segunda maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos no mundo

 

Como o Setembro Amarelo começou?

Esta data foi criada em 2003 através da adoção de estratégias onde se , realizam cerca de 600 atividades em 70 países do mundo  todo, com o intuito de salvar vidas.

A campanha teve início no Brasil, em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). As primeiras atividades realizadas pelo Setembro Amarelo aconteceram na capital do país, Brasília. Engajados ao projeto, já no ano seguinte várias regiões de todo o país aderiram ao movimento desenvolvendo ações preventivas significativas.

A Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) estimula a divulgação da causa em todo o mundo no dia 10 de setembro, data na qual é comemorado o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.

Objetivos do Setembro Amarelo

O principal objetivo da campanha Setembro Amarelo é a conscientização sobre a prevenção do suicídio, buscando alertar a população a respeito da realidade da prática no Brasil e no mundo. Para o Setembro Amarelo, a melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o assunto de forma prática e direta.

História da Homeopatia

Homeopatia é também Medicina. Só que foge um pouco aos conceitos ortodoxos clínicos conhecidos. Seu criador é um médico alemão chamado de Christiano Frederico Samuel Hahnemann, que há quase 200 anos, através de seus experimentos contemplou a Ciência com novos olhares energéticos no processo de cura.

 

O que levou Hahnemann a descobrir a Homeopatia?

Foi a sua decepção diante dos métodos terapêuticos agressivos praticados na época e incapazes de trazer saúde à seus pacientes.

 

O misticismo da Idade Média

A Idade Média com seu olhar místico contempla a Ciência com verdadeiros absurdos. Como por exemplo, considerar a lepra, dor de dente, cataratas como penitências, castigos divinos. Ou se considerar os gatos como “animais do demônio” levando à sua morte em massa e oportunizando o aumento da população de ratos o que levou à propagação da peste negra que é transmitida por esses roedores. Ou ainda, se utilizar como anestésico, um composto chamado dwale, que era uma mistura de suco de cicuta +suco de alho + ópio + vinagre e vinho e que muitas vezes levou pacientes à morte.

 

Sangue sugas como tratamento? 

Sim! Porque, nessa época onde não existiam recursos para diagnosticar as enfermidades, a doença era tida como resultado do acúmulo de líquidos corporais que intoxicavam o organismo. Então, para se livrar deles, ministrava-se ao paciente diuréticos, sudoríferos, purgantes, substancias eméticas (provocam vômitos). Quando não se conseguia a cura pelo vômito, urina, suor ou diarréias, se faziam as chamadas sangrias e muitas vezes se utilizavam sangue sugas para livrar o doente de suas toxinas, com grande número de óbitos.

 

Que fez então o inconformado médico alemão? 

Hahnemann abandonou então, o exercício da Medicina e passou a viver de traduções, por ser um profundo conhecedor de vários idiomas.  Ao traduzir uma literatura científica chamada Matéria Médica (Kent) sobre uma substância chamada China (Chinchona), usada para curar a malária, ele discordou dos efeitos relatados e resolveu experimentar essa substância em si mesmo. Assim, descobriu qualidades curativas da China e comprovou a lei de cura pelos semelhantes, que já havia sido descrita por Hipócrates, o “Pai da Medicina”, A.C. Experimentou outras substancias e elaborou o Organon da Arte de Curar, literatura onde se encontram registradas as bases de sua Arte Médica, um sistema terapêutico mundialmente reconhecido.

Desde quando a Homeopatia é reconhecida como Especialidade Médica?

Chegou ao Brasil em1840 sendo reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina em 1980 e a partir de 1988 foi implantada no SUS.

Os benefícios da casca do limão

CASCA DE LIMÃO?

SIM! Não importa a variedade (galego, cravo, taiti ou siciliano), o limão é extremamente benéfico à saúde graças aos seus compostos flavonóides glicosídeos, ácido fólico e vitaminas, principalmente a vitamina C, que por possuírem ação contra os radicais livres, protegem as células do envelhecimento e enfermidades. O que a maioria das pessoas não sabem, que muitas das suas propriedades está na sua CASCA.

UM POUCO DE SUA HISTÓRIA

O limão é originário da Ásia, chegando à Américas no século 16 através das navegações. No Brasil se tornou popular durante a gripe espanhola em 1918, onde vendido a preços altíssimos, era o único recurso natural para as pessoas carentes.

EXISTEM COMPROVAÇÕES CIENTÍFICAS?

Muitas! Como:

  • O International Journal of Humanities and Social Science (2013) relatou que os indivíduos que consomem suco de limão diariamente, apresentaram uma queda significativa em seu LDL (mau colesterol)
  • Em aldeias na África Ocidental, onde há epidemias de cólera, pesquisadores descobriram que o suco tem um forte efeito protetor contra a doença incluindo-o nas refeições
  • A vitamina C é muito necessária para a síntese do colágeno, ajudando a reconstruir tendões, ligamentos e ossos, sendo portanto útil na artrite reumatoide e osteosporose.                              .
     
  • A American Urological Association detectou que o suco do limão pode eliminar a ocorrência de cálculos renais porque impede a formação dos cristais que dão origem às pedras
  • Estudos da Universidade Federal Fluminense concluíram que o álcool perílico proveniente do limoneno é capaz de inibir câncer cerebral
  • O limoneno é um componente químico presente no limão. Ele tem efeito calmante, trazendo conforto e tranquilidade - e, portanto, sendo um ótimo aliado a pessoas que sofrem de ansiedade.
  • Tomar suco de limão é benéfico para pessoas que sofrem de problemas cardíacos porque ele contém potássio, controlando a pressão arterial.

LIMÃO NÃO PROVOCA GASTRITE?

Isto é um mito do limão. Pelo contrário! Depois de ingerido, o limão não permanece na forma ácida, ele se transforma em sais alcalinos no organismo, ou seja compatíveis com a acidez do estômago (pH)

COMO USAR A CASCA DO LIMÂO?

Nunca ferver! Por possuir muitos compostos voláteis em sua casca, a fervura inativa suas propriedades. Aconselha-se fazer a infusão da casca do limão em água pré-fervida por três minutos em recipiente com tampa.

 

QUAL A IMPORTÂNCIA DA CASCA DO LIMÃO AOS VEGETARIANOS?

Por ser rico em vitamina C e ácido cítrico, o limão estimula a absorção do ferro não-heme pelo organismo.  Fato importante para os vegetarianos, que necessitam exclusivamente desse tipo de ferro para garantir os níveis de ferro.

 

LOSNA ou ARTEMÍSIA - Cuidado com ela, apesar das suas propriedades digestivas

Uma plantinha que faz parte da maioria dos quintais das pessoas simpatizantes do uso de ervas medicinais, que parece tão inofensiva. Mas não é! Suas propriedades curativas são indiscutíveis, mas seus efeitos colaterais são altamente nocivos. 

Quem é a losna?

A Artemisia absinthium, conhecida popularmente como losna é uma planta aromática, de saber amargo conhecida desde antiguidade. Suas propriedades medicinais são citadas num papiro egípcio datado de 600 anos A.C.

Qual a lenda da losna?

Segundo uma antiga lenda europeia “a losna arrebata o valor do homem”, uma vez, que seu unguento já foi usado durante a noite para espantar os duendes e fantasmas.  Entre os mexicanos fazia parte de um ritual durante o festival dedicado à Deusa do Sol, onde as mulheres usavam grinalda de losna em volta da cabeça.

 

Quais as propriedades medicinais da losna?

Devido ao seu princípio ativo amargo e óleos voláteis, a losna estimula o processo digestivo, sendo usado principalmente:

  • Indigestão quando há deficiência na quantidade ou qualidade do suco gástrico
  • O seu amargor estimula o peristaltismo intestinal (movimento do intestino que promove a digestão absorvendo os nutrientes)
  • Estimula as secreções biliares e pancreáticas
  • Aumenta o apetite
  • A presença de absintina e santonina na sua composição química podem desenvolver atividades afrodisíacas
  • Usado como aromatizante de bebidas amargas como o vermute

 

A losna tem algum efeito colateral?

Sim!  E bem importantes! Em doses elevadas pode causar convulsões, perda da consciência, câimbra e alucinações.

 

A losna tem contra indicação?

Tem! E deve ser muito bem observada em mulheres em fase de gestação, uma vez, que pode provocar aborto e tornar amargo o leite das mulheres em fase de amamentação.

 

Quais as precauções que se deve tomar em relação ao uso da losna?

  •  Deve-se usar somente a dose recomendada e pelo tempo necessário do tratamento especificado. As altas doses devem ser evitadas, já que seus compostos bioativos atuam a nível de sistema nervoso central provocando convulsões.
  • A intoxicação pela losna, pode levar ao desmaio, coma e morte.
  • As altas doses ainda podem levar à um processo irreversível de degeneração do sistema nervoso central (absintismo), o qual provoca significativas alterações psíquicas, motoras e sensoriais

 

Qual deve ser o tempo máximo de uso da artemísia?

Nunca exceder a três semanas.

 

Como se deve preparar a losna e em que quantidade?

Chá (infusão) – utilizar 20g de sumidades floridas em um litro de água. Tomar duas xícaras ao dia, antes ou após as refeições. No máximo por 3 semanas.

 

OBSERVAÇÃO:  a losna, apesar de suas importantes ações digestivas, possui compostos psicoestimulantes, devendo ser usada sempre com parcimônia e dentro das doses e tempos recomendados! SEMPRE!

Mudar hábitos de vida pode evitar a demência?

SIM!
Que o sedentarismo, beber e fumar faz mal à saúde todos nós sabemos. Esses fatores no nosso cotidiano são indicativos já comprovados para se evitar um grande número de enfermidades e prolongar ou diminuir o tempo de vida de uma pessoa. O que surpreendeu a ciência com as últimas pesquisas é que a incorporação de um estilo de vida saudável pode reduzir até 60% o risco de demência – inclusive para aqueles que possuem tendências genéticas para isso.

 

O que é demência ?

Demência é um termo usado para relacionar uma série de doenças neurodegenerativas que causam prejuízos à níveis psíquicos, neurológicos e cognitivos como : falta de  concentração, raciocínio e  aprendizado,  dificuldades de memorização ou esquecimento precoce,  desorientação em relação ao tempo, mudanças comportamentais,  alterações na forma de comunicação através da  linguagem (Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz).

Quais as doenças que se enquadram na demência?

Todas aquelas que provocam alterações neurológicas como Alzheimer,  doença de Late (tipo de demência mais comum que o Alzheimer) doença de Parkinson, demência com corpos de Lewy, demência frontotemporal e demência vascular.

Como os pesquisadores chegaram à conclusão que mudar estilos de vida pode reduzir em 60% a incidência da demência?

Alguns protocolos foram conduzidos onde dois estudos realizados, chegaram à mesma conclusão.

1.Um deles por uma década com 2.500 pessoas  

2. E o outro foi realizado por 8 anos consecutivos com pessoas com mais de 60 anos onde foram feitos exames de DNA (afim de se avaliar o risco genético de desenvolver a enfermidade). Além disso, os envolvidos no experimento, cerca de 196.383 pessoas, responderam questionários acerca do estilo de vida, apontando 18 casos de demência para cada 1.000 participantes. Na sequência houve um acompanhamento sobre o estilo de vida do envolvido, com a intenção de rastrear a interferência da tendência genética nos seus hábitos de saúde. Após os 8 anos de observação, o resultado foi surpreendente. Os resultados apontaram uma queda para   11 casos para cada 1.000 participantes, para aquelas pessoas que:

  • Diariamente haviam incorporado hábitos de leitura ou aprender um novo idioma, fazendo com que sua mente estivesse sempre em constante atividade;
  • Incorporação de exercícios físicos de pelo menos duas horas e meia por semana;
  • Estabelecimento de uma dieta balanceada, onde se evitasse carnes processadas como bacon, presunto e salsichas;
  • Que se incorporasse na alimentação diária, 3 porções de frutas e vegetais e 2 porções de peixe por semana;
  • Abandonasse o hábito de fumar;
  • Pessoas que acostumadas à ingestão de álcool, reduzisse para o consumo diário máximo apenas 1 litro de cerveja

Existe algum alerta dos pesquisadores?

Apenas que tais mudanças de hábitos provavelmente não se aplicam a quem já detém alguns dos sinais da demência, que segundo eles, podem aparecer até 30 anos antes dos sintomas comprometedores que levam à instalação da enfermidade.

PORTANTO....

NÃO FUMAR, NÃO BEBER, SE ALIMENTAR BEM, PRATICAR EXERCÍCIOS, MANTER A MENTE ATIVA ... serão os principais indicativos de saúde, não somente para se conseguir a longevidade, mas principalmente viver saudável com lucidez.

DIET ... LIGHT... ZERO - Qual a diferença?

Durante o tratamento de algumas disfunções metabólicas como a diabetes, intolerância à lactose, glúten, gorduras ou ainda em processos de emagrecimento, existem estratégias alimentares que são decisivas para se perder peso, obter os resultados esperados ou melhorar as funções orgânicas. Vamos ver as diferenças que existem entre alguns produtos:

  • Produto zero – é aquele onde se exclui 100% de um ou mais nutrientes, como açúcar ou gordura. Quando se diz que o produto é zero em açúcar, quer dizer que é totalmente isento de açúcar.  Normalmente o produto zero vem acompanhado de um índice significativo de redução calórica. Portanto, menos calorias.

 

  • Produto Diet  -   palavra em inglês, o termo diet  significa dieta. Isso significa, que nesta classificação estão incluídos todos os alimentos que devam fazer parte de uma dieta específica, seja para perder ou peso ou ajudar em alguma disfunção orgânica que requeira cuidados de saúde, como por exemplo a diabetes.

 

  • Produto Light – também uma palavra em inglês, que significa leve. Isso significa que detém na sua composição uma quantidade reduzida de algum nutriente (25%)

 

  • Qual a diferença entre diet e light?

 

A quantidade de um determinado nutriente num alimento é quem vai determinar se este produto é diet ou light. Um produto diet sempre será  isento de algum nutriente como o glúten, lactose, gordura, sódio, açúcar. Essa isenção do nutriente não tem a ver com o numero de calorias. É apenas a ausência do nutriente que possa trazer problemas à saúde do consumidor. Já o produto  light vai possuir em sua composição uma diminuição mínima de 25% de algum nutriente, como os acima citados.  Além disso, este produto light vai conter também  25% menos calorias, em comparação com o alimento original não light.

Como saber a indicação de cada um?

Alimento diet – é indicado para aquelas pessoas que não podem consumir um determinado nutriente. No entanto, pode até conter mais calorias do que o alimento convencional. Vamos exemplificar com o chocolate, tão apreciado pelos diabéticos, mas que não podem consumir açúcar.  O chocolate diet não contém açúcar e será ótima opção para os diabéticos. Mesmo sem açúcar é mais calórico do que o tradicional, pois possui um teor maior de gorduras.  Quem sofre de hipertensão arterial terá a opção produtos diet isentos de sódio, ou light com redução de sódio, dependendo da recomendação médica em relação à restrição de sal. Outras pessoas que detém alguma disfunção hepática (disfunção da vesícula biliar), poderá encontrar em alguns alimentos  diets, uma opção de produtos sem gordura.

Alimento light é  aquele indicado para quem está preocupado em reduzir calorias. Ou seja, independe do nutriente que ele contém. É a melhor opção para quem está fazendo dieta, cujo propósito maior é a redução calórica. Quem faz uma dieta e quer ingerir menos calorias deve optar por produtos light: o diet não é indicado porque não há redução de calorias no alimento.

Mais calorias no diet? Como?

Durante a preparação do produto diet ou light, sempre que se retira um determinado nutriente, este produto ficará com o seu gosto alterado. A indústria alimentícia, na tentativa de melhorar o sabor colocará um outro nutriente, a fim de tentar melhorar o paladar. Assim acontece nos produtos que se retira totalmente o açúcar. Para compensar se adiciona gordura ou sódio em quantidade maior, para disfarçar o gosto.  Outra situação semelhante ocorre  quando se retira a gordura ou a proteína de um determinado produto. Neste caso, a compensação será feita pelo acréscimo de um teor maior de carboidrato, o que poderá aumentar o valor calórico do produto ingerido.

Que acontece quando se exagera os produtos ligth e diet?

Nosso organismo foi feito para se alimentar com produtos naturais. Qualquer interferência nutritiva, que não seja natural, poderá causar descompensações orgânicas se consumido em excesso. Por exemplo, o  excesso de adoçante ou mais gordura,  poderá ocasionar  ganho de peso e sintomas gastrointestinais como enjoo, diarreia e mal-estar. Outro exemplo é o gás presente nas bebidas gaseificadas, que quando em excesso provoca estufamento do abdomen.

Sempre que  puder... a natureza será sempre a melhor escolha.

A ingestão  de alimentos modificados deve ser feita com cuidados, sempre com uma boa orientação profissional e dentro de estratégias alimentares balanceadas. Um suco natural, uma água de côco, um chá gelado, hortaliças e frutas, com certeza lhe trará sempre  mais saúde.

GINSENG - muito mais do que se imagina

Um pouco de sua história -   O Ginseng (Panax   ginseng) é considerado o medicamento mais ilustre da medicina chinesa, sendo utilizado há milhares de anos, como se fosse panacéia (cura todos os males).  Para esses orientais, o ginseng tem um valor mágico, chamada “raiz da vida eterna” por se acreditar  que seu uso traz vida longa, força e felicidade. Isso deve ao fato que na China , a antiga tradição de usar ervas medicinais, convive lado a lado com a medicina ocidental.

Mito do ginseng... é mesmo afrodisíaco?

Na idade Média, existia a chamada “teoria da assinaturas”, onde se associava o formato de uma raiz, folha à cura de um órgão. Quem tivesse a curiosidade de retirar uma raiz de ginseng da terra, iria observar que sua raiz tem o formato e os contornos do corpo de uma mulher.  Devido à essa semelhança criou-se o mito que o ginseng é afrodisíaco. Na verdade ele é um tônico muscular, mas nunca afrodisíaco.

 

Quais as principais indicações do ginseng?

A rica composição química do ginseng como as vitaminas B1, B2 e B3 que agem no metabolismo da glicose, ácidos graxos e aminoácios e vitamina B12, importante na formação dos glóbulos vermelhos; presença de ferro, cobalto, magnésio (importantes na manutenção de neurotransmissores ); e a presença de saponinas que diminuem as citocinas pró-inflamatórias, o ginseng  podem ter as seguintes indicações:

•           Estimulante do sistema nervoso central

•           Revitalizante físico e psíquico (stress)

•           Ação anti-inflamatória prevenindo aterosclerose (evita formação de placas nos vasos sanguíneos)

•           Vaso dilatador – aumenta o oxigênio no cérebro, evitando a degeneração provocada pelo mal de Parkinson e mal de Alzeimer

•           Regulador da pressão arterial

 

Quais os estudos recentes?

Em 2017, uma dissertação de Mestrado em Enfermagem (Brasília) comprovou que 800 mg/dia do Panax  ginseng  foi capaz de reduzir significantemente a fadiga relacionada ao câncer, que se traduz por uma sensação de exaustão física, emocional, cognitiva,  angustiante e persistente, provocadas por essa enfermidade.

AUTISMO - um olhar diferente para o mundo

O Transtorno do Espectro Autista (TEA), mais conhecido como Autismo, até bem pouco tempo atrás era considerado uma enfermidade rara. Mas segundo o Centro de Doença dos EUA, as últimas estatísticas apontam a incidência de  uma em cada 2000 crianças, afetando cerca de 70 milhões de pessoas no mundo todo.

Quem são os autistas?

São aquelas crianças incapazes de estabelecer interações sociais, com tendência ao isolamento e comportamentos repetitivos não usando a fala como ferramenta  de comunicação.

O autismo tem cura?

Não! Mas o tratamento específico como a Psicologia Comportamental, acompanhamento fonoaudiológico, estratégias para desenvolver a oralidade,  terapia ocupacional  minimizam as dificuldades sensoriais que caracterizam a doença.

Existem situações que sinalizem aos pais, o autismo?

Sim! E esses sinais de risco costumam aparecer de 1 a 3 anos de vida. Como:

  • Criancinhas que costumam ter movimentos repetitivos com a mãozinha
  • Crianças que se recusam a falar
  • Um bebê até um ano, que ao mamar não olha para a mãe
  • Um bebê que não atende pelo nome  recusa colo e peito
  • Crianças que se isolam e ficam olhando por tempo indeterminado para o mesmo lugar, sem ouvir o apelo dos pais
  • Crianças que gostam sempre das mesmas coisas

Quais os níveis de autismo?

  • Grau 1 (Leve)- Dificuldade de comunicação e de interação social com sintomas insuficientes para o transtorno tornando dificultoso o seu diagnóstico. Conhecida como Síndrome de Asperger  
  • Grau 2 (Moderado)- são os verbais e inteligentes chegando a ser confundidos até com gênios São crianças isoladas, que não aprendem a falar, desviam os olhos das pessoas, não retribuem sorrisos, repetem movimentos estereotipados, sem muito significado
  • Grau 3 (Severo) – são os autistas não verbais, que podem apresentar algum retardamento cognitivo sem habilidades de linguagem e comunicação funcional, entendendo apenas o sentido literal das palavras. Nas formas mais graves, demonstram ausência completa de qualquer contato interpessoal

Como se faz o diagnóstico?

O diagnóstico é essencialmente clínico nos sinais e sintomas segundo os critérios estabelecidos por DSM–IV (Manual de Diagnóstico e Estatística da Sociedade Norte-Americana de Psiquiatria) e pelo CID-10 (Classificação Internacional de Doenças da OMS)